系列假設

公眾需要的不是更多病名，而是一個可以帶走的模型：身體在做什麼、念頭在做什麼、下一步可以實驗什麼。

可能場次

  • 擔心與反芻的分別
  • 睡眠不是品德問題
  • 拖延作為情緒調節